Hatha Yoga traditionnel
Débutants & intermédiaires
Travail postural améliorant souplesse, tonus, équilibre et respirations
+ 1/4h initiation méditation : Yoga nidra
(Technique de relaxation profonde)
Pilates, Stretching, Postures Zen / Bien être
Danse urbaine, Cardio danse, Gym-danse coordination
Cardio
Intensité forte
Cardio Renfo, gym entretien
