Bien-être & mobilité

Reconnectez-vous à votre corps en douceur,
dans un cadre apaisant et respectueux.

Les cours proposés

Yoga étirements Faible

👤 Animatrice : Carole 🎯 Public : Tout public

Discipline douce pour travailler la posture, la mobilité et les étirements. Recommandée pour les problèmes de dos. Apaisante pour le corps et l’esprit.

🗓️ Lundi de 18h30 à 19h30 🏫 Idéal Standard

Stretching Faible / Moyenne

👤 Animatrice : Solène 🎯 Public : Tout public

Étirements actifs et passifs pour améliorer la souplesse et la mobilité articulaire. Relaxation et méditation en fin de séance.

🗓️ Mardi de 19h05 à 20h05 🏫 Talagrand-piscine

Postures zen Faible

👤 Animatrice : Laetitia 🎯 Public : Tout public

Cours axé sur la mobilité articulaire, l’équilibre, le gainage et la souplesse. Conçu pour soulager les maux du corps en douceur.

🗓️ Jeudi de 10h15 à 11h15 🏫 Idéal Standard

Yoga (Hatha) Moyenne

👤 Animatrice : Isabelle 🎯 Public : Tout public

Yoga traditionnel associant postures, respiration, relaxation et méditation pour harmoniser corps, émotions et esprit.

🗓️ Mercredi de 10h15 à 11h30 🗓️ Jeudi de 18h30 à 19h45 🏫 Idéal Standard

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