Cardio dynamique

Renforcez votre corps et votre souffle à travers des séances variées, dynamiques et accessibles.

Les cours proposés

👤 Animatrice : Léa 🎯 Public : Très dynamique

Cours cardio structuré autour de circuits variés et d’exercices fonctionnels. Enchaînements dynamiques et renforcement pour un travail complet.

🗓️ Lundi de 19h45 à 20h45 🏫 Idéal Standard

👤 Animatrice : Solène 🎯 Public : Dynamique

Renfo musculaire global + cardio (tabata, step, circuit). Intensité modérée à soutenue, avec ou sans saut, pour améliorer sa forme générale.

🗓️ Lundi de 9h00 à 10h00 🏫 Idéal Standard

👤 Animatrice : Léa 🎯 Public : Très dynamique

Tabata, circuit training, step et défis cardio. Coordination, mémoire et tonification ciblée dans une ambiance énergique et ludique.

🗓️ Jeudi de 20h00 à 21h00 🏫 Idéal Standard

👤 Animateur : Julien 🎯 Public : Très dynamique

Enchaînements de chorégraphies fitness simples. Travail cardio, renfo, coordination et plaisir du mouvement sur des musiques rythmées.

🗓️ Mercredi de 19h45 à 20h45 🏫 Idéal Standard