Seniors & prévention

Des activités douces pour entretenir votre forme,
préserver votre équilibre et cultiver votre autonomie.

Les cours proposés

👤 Animatrice : Solène 🎯 Public : Seniors

Travail de la mémoire, de la coordination, de l’équilibre, du renforcement et de l’habileté motrice. Séances variées en ateliers ludiques.

🗓️ Lundi de 10h15 à 11h15 🏫 Idéal Standard

👤 Animatrice : Aline 🎯 Public : Seniors

Assouplissements dynamiques et statiques pour entretenir la souplesse et la mobilité articulaire. Conçu pour préserver les amplitudes sans douleur.

🗓️ Mardi de 10h30 à 11h30 🏫 Idéal Standard

👤 Animateur : Julien 🎯 Public : Seniors

Danse adaptée pour entretenir mémoire, équilibre, souplesse et confiance en soi. Mouvement en autonomie dans une ambiance bienveillante.

🗓️ Vendredi de 10h15 à 11h15 🏫 Idéal Standard